האמת המרה היא כי עם אורך חיים כמו של רובנו, אנחנו פשוט מוכרחים להיות בעלי משקל עודף. "אנחנו בקושי זזים והתוצאה היא שומנים. נראה כי להרזות זה לא כל כך קשה, כל מה שצריך לעשות הוא להפסיק לאכול! אך מחסור בקלוריות גורם לאובדן אנרגיה, מה שבתורו מוריד כמעט לאפס את אפקטיביות האימונים הפיזיים", מציין מאמן כושר אישי לילדים. כושר גופני… Read more →